Jakarta – Pakar perjalanan, Yasmin Ikrami, memberikan tips agar liburan bebas stres. Kuncinya adalah manajemen waktu dan menjaga keseimbangan.
Menurut Yasmin, terlalu banyak rencana justru bisa memicu kecemasan dan mengurangi kenikmatan liburan.
“Perjalanan yang tenang berasal dari memberi diri Anda izin untuk memperlambat tempo,” ujarnya.
Ia menambahkan, perjalanan yang tidak terburu-buru akan terasa lebih nyata, menyenangkan, dan menyegarkan.
Yasmin menyarankan wisatawan membuat jadwal yang fleksibel, terutama di hari pertama. Hindari aktivitas melelahkan seperti pekerjaan atau membalas email sebelum berangkat.
“Sehari tanpa tugas sebelum perjalanan memungkinkan seseorang untuk bersantai, berkemas, dan menyelesaikan tanggung jawab kecil,” katanya.
Istirahat setelah perjalanan panjang juga penting agar tubuh beradaptasi dengan lingkungan baru.
Selain itu, batasi penggunaan perangkat digital agar tidak mengganggu ketenangan liburan.
“Jauhkan ponsel Anda saat makan atau berjalan-jalan agar lebih hadir di momen tersebut,” saran Yasmin.
Ia juga menekankan pentingnya menyeimbangkan aktivitas dengan waktu istirahat. Sisakan waktu kosong agar ritme perjalanan tetap santai.
“Liburan tanpa stres jarang sekali tentang rencana perjalanan yang sempurna; liburan tersebut berasal dari pilihan yang bijaksana dan tempo yang santai,” pungkasnya.
Memilih tempat yang tenang dan memulai hari dengan aktivitas ringan juga dapat membantu menjaga kondisi mental selama perjalanan.
